Thứ Sáu, 10 tháng 3, 2017

CÓ SỨC KHỎE TỐT THÌ TINH THẦN MỚI MINH MẪN, SÁNG SUỐT ?

SỨC KHỎE CÓ TỐT thì TINH THẦN mới MINH MẪN, SÁNG SUỐT. Vì vậy bạn nên tập thói quen ăn uống ĐIỀU ĐỘ #NuocCherry, ngủ đủ giấc hoặc ít nhất giữ thói quen tập Thiền, Yoga mỗi ngày. Uống đủ nước mỗi ngày ( 2 lít hoặc tùy theo trọng lượng mỗi người từ 2,2 -2,5 lít , hoặc trên 2,5 lít v...) để giữ ẩm, lọc và thải bớt các độc tố. Bổ sung các vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Ngoài ra, bạn nên tập một môn thể thao nào đó, có thể là Tennis, aerobic hoặc cầu lông.. điều đó vừa có lợi cho sức khỏe vừa giúp bạn thêm tự tin và tràn đầy sinh lực Http://www.nuoccherry.blogspot.com