Chủ Nhật, 28 tháng 12, 2014

PHÒNG BỆNH VÀ CHỮA BỆNH MỘT CÁCH HIỆU QUẢ NHẤT


Khi sức khỏe bắt đầu suy giảm, hoặc khi bị ốm đau, là lúc chúng ta biết quan tâm đến việc GIỮ GÌN SỨC KHỎE và ĐỀ PHÒNG BỆNH TẬT.Vậy làm thể nào đế chúng ta phòng bệnh và chữa bệnh thật hiệu quả?


1.CÓ NIỀM TIN TÍCH CỰC VÀO BẢN THÂN:

Niềm tin vào BẢN THÂN là hòn đá tảng vững chắc trong thái độ của bạn trước bệnh tật.Bạn cần có một tâm thế tích cực đối với vấn đề bệnh tật, để có thể có thể tìm cách chữa trị tốt nhất, từ đó mới mau lành bệnh. Tuyệt đối không nên có thái độ than thân trách phận một cách vô lý hoặc quá lo âu tuyệt vọng, vì những thái độ tiêu cực ấy chỉ làm cho bệnh tật trầm trọng thêm, bên cạnh đó một thái độ sống tích cực hơn nữa là bạn luôn tìm cách NÂNG CAO SỨC KHỎE của bản thân, PHÒNG BỆNH hơn chữa bệnh

2. ĐI TÌM SỰC KHUÂY KHỎA , GIA TĂNG NIỀM VUI

Đây là điều chủ yếu nhất để rèn luyện nội tâm mình trước những triệu chứng của bệnh tật. HÃY TÌM ĐỌC, HOẶC NGHE NHỮNG TÁC PHẨM VĂN CHƯƠNG LÀNH MẠNH, NHỮNG BẢN NHẠC TƯƠI SÁNG.., để đem lại TRẠNG THÁI TÂM HỒN VUI TƯƠI hơn, góp phần nâng cao sức khỏe.
TẤM LÒNG ĐỒNG CẢM VÀ BIẾT YÊU THƯƠNG NGƯỜI KHÁC là một phương thuốc bổ kỳ diệu.

3. TẬP THÓI QUEN ĂN UỐNG ĐIỀU ĐỘ MỖI NGÀY

Đây là một trong NHỮNG CÁCH TỐT NHẤT GIỮ GÌN SỨC KHỎE, NGĂN NGỪA BỆNH TẬT, những lời khuyên của bác sĩ chuyên khoa.
Bạn cần hiểu vể các loại thực phẩm cần thiết hàng ngày và giá trị dinh dưỡng của các loại thực phẩm và gia đình bạn dùng hàng ngày.

4. LUYỆN TẬP CƠ THỂ THƯỜNG XUYÊN
Luyện tập cơ thể thường xuyên là điều không thể thiếu để có một cơ thể tráng kiện, đề phòng bệnh tật
.Mỗi ngày bạn nên dùng một khoảng thời gian nhất định để tập thể dục hoặc chơi một môn thể thao nào đó phù hợp với bạn để tăng cường sức khỏe

Không có nhận xét nào:

Đăng nhận xét